Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
30.63
USD
26.36
RUB
0.38
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Главная причина появления жира на животе
живот
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Есть много факторов, которые способствуют накоплению жира на животе – недосып, употребление газированных напитков, отвлеченное питание.
Однако одной из основных причин скопления жира в области талии является определенный тип пищи.

По словам Тристы Бест, зарегистрированного диетолога с Balance One, основной причиной появления жира на животе является потребление обработанных пищевых продуктов, особенно тех, которые продаются для удобства. К ним, например, относятся, чипсы, хлеб и выпечка.

«Одной из основных причин появления жира на животе является диета, основанная в основном на полуфабрикатах. Основная причина, по которой обработанные пищевые продукты затрудняют избавление от жира на животе, заключается в том, что они в основном состоят из рафинированных углеводов и сахара», – объяснила эксперт.

Рафинированные углеводы, как правило, практически не имеют пищевой ценности – без клетчатки, белка или полезных жиров они представляют собой пустые калории, которые часто могут способствовать образованию и накоплению жира на животе. «Рафинированные углеводы быстро перерабатываются организмом и легко сохраняются в виде жира. Они являются быстрым источником энергии, но эта энергия проявляется в виде скачка глюкозы и неизбежного сбоя», – отмечает Бест.

Висцеральный жир, сконцентрированный в области брюшной полости, создает значительную нагрузку на сердце и другие жизненно важные органы. В результате увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других опасных заболеваний.

Источник: https://golos.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: