Как настроение сказывается на продолжительности жизни
Именно гормон счастья позволяет людям жить дольше.
По словам специалистов, эндорфины на биохимическом уровне помогают людям давать отпор вирусным инфекциям. Благодаря воздействию гормона в организме активизируется производство анестетиков, которые надежно защищают организм.
Чтобы повысить содержание в крови эндорфинов, ученые рекомендуют больше гулять, заниматься фитнесом, а также не отказывать себе в удовольствии съесть пару кусочков горького шоколада.
