-научитесь отключаться от действительности. Перед занятием сексом избегайте негативных эмоций
-не разговаривайте в постели о проблемах и не ссорьтесь, пишет ivona.bigmir.net.
-создайте интимную обстановку и романтическое настроение
-избегайте контроля за своими эмоциями
-сосредоточьтесь на своих сексуальных ощущениях
-перед началом полового акта снимите напряжение
-уделите больше внимания стимуляции клитора
-попытайтесь достичь пика возбуждения до начала полового акта
-применяйте предварительные ласки
-половой член не должен вводиться до тех пор, пока внутренние половые губы не нальются кровью и не увеличатся в размере
-уделите внимание выбору сексуальных позиций
-не задерживайте дыхание и не сокращайте мышцы в момент высшей напряженности. Научитесь делать глубокий вдох, а после – медленный выдох
-партнерша должна научиться сокращать мышцы влагалища таким образом, чтобы во время толчков половой член был плотно зажат.
-путь к вагинальному оргазму помогут открыть специальные упражнения. Нужно тренировать мышцы.
