Как известно, этот напиток препятствует развитию заболеваний сердца, онкологии, остеопороза. Зеленый чай также укрепляет кости и зубы.
Второе место в полезном рейтинге принадлежит молоку. Оно способствует сытости, а также содержит кальций, который не только отвечает за здоровье костей, но и способствует похудению.
На третьем месте оказались любимые многими какао и горячий шоколад. Это не только самые вкусные напитки. Они обладают способностью препятствовать развитию болезней сердца, а также спасают от хандры и депрессии.
Соки занимают лишь четвертое место в списке. Самыми полезными признаны томатный (против рака и сердечных недугов), клюквенный (здоровые десны, защита от инфекций), апельсиновый (повышает иммунитет, защищает от рака и катаракты).
Из спиртных напитков самым полезным признано пиво, в составе которого можно найти немало витаминов и минералов.
