Приятная победа над храпом
Представителям одной из групп предлагалось несколько минут в день проводить, обучаясь играть на трубе, другая группа являлась контрольной и продолжала вести обычный образ жизни. Известно, что одним из механизмов появления храпа, является спадание слабых стенок носоглотки и гортани, что затрудняет свободное перемещение воздуха.
Регулярные упражнения на духовых музыкальных инструментах способствуют укреплению мышц верхних дыхательных путей, что постепенно приводит к устранению храпа и улучшению качества жизни пациентов.
Предполагается, что подобным эффектом могут обладать упражнения по надуванию воздушных шариков. Стоит попробовать!
asvomed.ru
