Оказывается, что это очень нездоровая привычка. Почему?
Сидя за компьютером, мы едим быстрее, плохо пережевывая. Это было подтверждено испытаниями, проведенными в Великобритании. Исследования показали, что в этой ситуации мы даже не запоминаем, что ели. И спустя некоторое время мы опять хотим кушать.
Один из авторов исследования, Джефф Бранстром с факультета экспериментальной психологии Университета Бристоля, сказал, что исследование подтвердило важную роль памяти, внимания и восприятия информации в процессе пищеварения и механизмах управления аппетитом
Наш мозг не запоминает, когда и сколько мы съели сидя за компьютером, потому что наше внимание сосредоточено на компьютере. И если мы это делаем постоянно, то со временем у нас увеличивается вес.
Еще одним доводом против еды перед компьютером является то, что на клавиатуре находятся тысячи бактерий. И мы их употребляем вместе с пищей, из-за чего у нас появляется расстройство желудка. Нужно избавиться от этой привычки.
Нужно отвлечься от компьютера и спокойно покушать. Тогда вы принесете пользу организму, а не вред.
Источник: InternetUA
