Принимаем витамины
Во время любого очищения необходимо ежедневно принимать сбалансированные поливитамины с минералами.
Кроме того следует принимать витамин С (полграмма) и витамин Е (100 МЕ). А вечером — чешские пивные дрожжи с бифидумбактерином. В них много витаминов группы В, и они очищают сосуды и нормализуют уровень гемоглобина, задерживая в крови железо. Пить их надо три недели два раза в год, желательно весной и осенью.
