Оказывается, причина тому может крыться не только в ужасном характере. Проблема, возможно, в… щитовидной железе.
Помимо перепадов настроения сбои в работе щитовидной железы могут вызывать сонливость, усталость, раздражительность. Чаще других жертвами становятся женщины зрелого возраста.
Щитовидная железа, как известно, поддерживает работу мозга, сердца, мышц, репродуктивной системы, опорно-двигательного аппарата, отвечает за метаболизм. С возрастом происходит перестройка организма. В частности, нарушения работы щитовидки наблюдаются у женщин в период менопаузы, когда организм наиболее уязвим.
Можно ли противостоять этим процессам? Можно и нужно. В рационе обязательно должны присутствовать полноценный белок и кальций, йодосодержащие и молочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, соки.
Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская
http://www.myjane.ru
