Запах яблока и корицы помогает терять вес
Особенно эти запахи актуальны в вечернее время: к вечеру сознание работает, в основном, на эмоциональной составляющей, а это заставляет людей объедаться, не отдавая отчета. А запахи действуют на эмоциональные отделы мозга.
Когда рука в очередной раз потянется за шоколадкой – вдыхайте запах корицы, например. Но запахи нужно менять, поскольку привыкание снижает эффективность. Кстати, если пищу полезно есть в теплом виде еще и потому, что она лучше пахнет, а значит, организм быстрее почувствует насыщение.
Источник: «Likar.info»
