Где полезнее всего спать?
В частности, гамак помогает тем, кто страдает бессонницей или просыпается от малейшего шума.
Дело в том, что покачивания гамака весьма благотворно сказываются на качестве сна. Это доказало исследование специалистов из Женевского университета. В ходе эксперимента участники спали в лаборатории в разных условиях. Наилучший результат показал сон в раскачивающемся гамаке. Испытуемые не только лучше спали, но и быстрее засыпали. Это подтвердила электроэнцефалограмма.
По мнению исследователя Софи Шварц, покачивания возвращают людей во времена младенчества, когда их укачивала мама. Поэтому они спят спокойно и безмятежно.
