На самые актуальные вопросы отвечает доцент Московского государственного медико-стоматологического университета Евгений Соловых.

1. Отличаются ли зубные пасты друг от друга или дело только в рекламе?

Зубные пасты действительно разные. Чтобы выбрать нужную вам, внимательно изучите состав.

Пасты бывают трех видов:

1. Гигиенические - только очищают зубы

2. Лечебно-профилактические - предотвращают появление заболеваний

3. Лечебные, как легко догадаться, лечат.

Чтобы уменьшить риск появления кариеса, укрепить зубы и создать защитный слой, необходимы фториды и калий. Их-то и ищите в составе лечебно-профилактической пасты. При заболеваниях пародонта нужны средства с триклозаном, метронидазолом, соединениями цинка.

Если зубы реагируют на горячую, холодную, сладкую пищу, то выбирайте лечебные пасты с гидроксиапатитом, дикальцийфосфатом дигидратом, биологически активным хлоридом кальция или нитратом калия. Они снижают чувствительность.

2. Если зубы мудрости растут болезненно, криво, можно ли их сразу вырвать и не мучиться?

Если зубы мудрости кривые, испорченные или болят, лучше их удалить. Иногда они не вырастают вовсе. А вот за другие зубы надо бороться и, прежде чем удалить, упорно пытаться их сохранить.

Кстати, о мудрости! Доктора заметили, что чем больше у человека зубов, тем лучше работают жевательные мышцы, активизируется приток крови к сонной артерии и через нее к мозгу. Больше зубов – лучше думается!

3. Реально ли отбелить зубы?

«Отбеливающие» пасты, продающиеся в аптеках, не очень-то изменят цвет зубов. Отбелить зубы можно у врача с помощью профессиональных средств, например, гелей с перекисью водорода. Белизна продержится от полугода до года. Но эта процедура наносит зубам вред: нарушает защитную пленку эмали. Имейте в виду: зубы станут светлее, если вы бросите курить.

Выгодная профилактика

Посещайте стоматолога раз в полгода. Консультация обычно бесплатная.

Не экономьте на покупке зубной щетки. Дешевые (до 30 рублей) чаще всего сделаны из непригодных для чистки зубов материалов. Покупайте щетки только в аптеке и меняйте через два – два с половиной месяца. Иначе накапливаются микробы и щетка становится источником инфекции.

Пространство между зубами вычищайте нитями-флоссами.

Тщательно чистить зубы нужно не менее 5 минут 2–3 раза в день, а лучше после каждого приема пищи. Если не получается, прополощите рот водой.

Налет и камни на зубах нужно регулярно удалять в стоматологической клинике. Не отказывайтесь покрывать зубы защитной фторсодержащей пленкой раз в полгода или в год.

Пленка повышает стойкость эмали, не дает вымываться кальцию.

4. Если зуб заболел, а врач далеко, как себе помочь?

Выпить любое обезболивающее. Пополоскать рот водой комфортной для вас температуры с содой. И еще: попробуйте снять боль при помощи акупунктуры. В восточной медицине считается, что на ногтевой пластине больших пальцев рук расположены точки, соединенные со ртом.

Так, лунка – это проекция верхней челюсти, окончание ногтя и пальца – нижней челюсти. Например, если у вас болит нижний зуб с левого бока, ногтем большого пальца одной руки со всей силы надавите на ноготь у конца большого пальца другой руки. Жмите, пока боль не утихнет.

5. Какая еда и напитки полезны для зубов?

Полезен любой чай – в нем много фтора, а в рыбе – «залежи» кальция и фосфора.

6. Когда лучше идти к стоматологу?

Некоторые врачи утверждают, что чувствительность нашего организма к боли меняется на протяжении суток. Легче всего боль переносится в 4 часа дня. Боитесь – идите на прием в это время. Во многом страх зависит от вашего настроя и от врача.

Скажите себе: если потребуется, мне сделают обезболивающий укол. Сев в кресло, сделайте несколько неглубоких вдохов и выдохов и попытайтесь расслабиться. Хороший доктор – всегда немного психотерапевт, он поможет вам чувствовать себя комфортно.

7. Насколько хороша электрическая щетка?

Она хороша для тех, кто очень ленив. Но этот прибор совершает однотипные движения, которые в некоторых случаях могут способствовать стиранию эмали. Такая щетка не подходит людям с повышенной чувствительностью зубов. Кстати, менять насадки электрической щетки нужно так же часто, как и обычные щетки, только на это уйдет гораздо больше денег.

Как сэкономить?

Часто при выборе зубной пасты важнее ее состав, а не фирма-производитель. Например, фторид натрия и триклозан – основные компоненты дорогостоящей импортной пасты (от 65 до 80 руб.) и пасты отечественного производства, более доступной по цене (от 30 до 45 руб.). Если не переплачивать «за бренд», то можно сэкономить 50%.

Специалисты утверждают, что лечебные вещества в зубных пастах присутствуют в таких микроскопических дозах, что эффект от них минимальный, и главное не чем чистить зубы, а как. Поэтому куда важнее механическое очищение.

Покупать пасту в большой упаковке всегда гораздо выгоднее, чем в маленькой. А так как срок хранения зубной пасты в среднем 1,5–2 года, то проще, объединившись с друзьями, закупить партию в гипермаркете или в точке мелкооптовой торговли. Это сэкономит до 30% (25 руб. за тюбик при оптовой закупке против 35 руб. в среднем).

Пастой одного вида вполне могут пользоваться все члены семьи, если у кого-то из них нет специальных показаний.

Вместо дорогущего импортного ополаскивателя для рта (от 150 руб.) можно купить в аптеке траву ромашки или шалфея (около 40 руб.). Их настои оказывают бактерицидное действие, снимают воспаление десен, избавляют от неприятного запаха и помогают в работе сосудов.