1. Алкоголик – опустившийся человек. А я просто культурно выпиваю. Неправда! Алкоголизм – это невозможность жить без спиртного. Можно внешне соблюдать рамки приличия, но втянуться по уши. Просто у каждого свое дно. Совсем необязательно, валяться под забором, но крах неизбежен: журналист – не сможет писать, бухгалтер - считать...

2. Выпивка помогает снимать стресс. Без нее было бы еще хуже? В малых дозах алкоголь помогает снять напряжение, расслабиться, действует как стимулятор. Но в больших количествах воздействие алкоголя радикально меняется - он становится депрессантом. Не случайно более половины самоубийств совершается в пьяном виде. И особенно опасно привыкать запивать стресс - так чаще всего и начинается болезнь.

3. От хорошего спиртного не сопьешься? А вот и нет! Мы же по сути пьем не виски, пиво или коньяк, а энное количество этилового спирта. Есть более токсичный алкоголь, менее токсичный, но результат один – наступает опьянение. От дешевого спиртного выше риск отравиться, спиться же можно и самым дорогим.

Рецепт снятия похмелья

Как быстро всряхнуться, если перебрали, советует известный психиатр-нарколог к. м. н. Алексей Магалиф:

- одну чайную ложку нашатырного спирта развести в стакане воды, выпить залпом.

- привести сильно опьяневшего человека в чувство поможет кофе с солью (чайная ложка на сткан).

Чтобы устранить обезвоживание, нужно не менее трех литров жидкости в сутки:

- компот из сухофруктов, молоко, кефир, соки (особенно яблочный), - капустный и огуречный рассолы.

- столовую ложку 9% уксуса развести в литре кипячёной воды, добавить варенья по вкусу – пить в течение дня.

- минеральные воды – “Новотерская целебная”, “Ессентуки”, “Нарзан”.

При отеках принять с утра натощак мочегонные - верошпирон или триампур - 2 таблетки.

Что есть:

- густой бульон, особенно из костной баранины (хаш) или из костной говядины,

- щи из кислой капусты.

Также принять:

- По таблетке аспирина-кардио утром и вечером (вместе со спиртным не принимать! ).

- Панангин или аспаркам (калий + магний):

по таблетке три раза в день.

- Полифепан, энтеросгель (энтеросорбент, поможет вывести токсины): по столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды и приёма лекарств, запивать водой.

- Витаминные комплексы: витамин С (растворимый) 1000 мг в день, поливитамины - в удвоенной суточной дозе.

Несколько раз в день: контрастный душ со сменой горячей и холодной воды. Основные признаки выхода из запоя: восстановление сна и аппетита.