Есть эффективные натуральные продукты, помогающие похудеть. К примеру, вы можете использовать чеснок для похудения. Полезные свойства чеснока О пользе чеснока известно давно. В народе настойку из этого растения называют «эликсиром молодости».

 В чесноке содержится много полезных веществ. Он уменьшает риск возникновения рака, нормализует давление, является хорошим средством лечения и профилактики простуды, с его помощью лечат кожные инфекции, расстройства пищеварения. А об антибактериальных свойствах чеснока просто легенды ходят. К тому же, часто используют чеснок для похудения. 

Как похудеть с помощью чеснока?

Чеснок снижает в крови уровень холестерина и плохих жиров, снижает аппетит, улучшает обмен веществ, тем самым приводя к похудению. Поэтому так часто его используют в качестве составной в различных диетах. Например, существует такая диета, в которой предусматривается съедать вместе с едой определенное количество долек чеснока в день, постепенно увеличивая их количество: первый день – одну, на второй – две, и так до одиннадцатого, а затем по спадающей, пока снова не останется одна долька. Всего три недели. Еще чеснок для похудения применять можно в сочетании с имбирем. Два этих продукта вместе дают более сильный эффект. Просто измельчите один зубок чеснока и немного имбиря (по объему приблизительно, как две дольки чеснока). Залейте литром кипятка. Через некоторое время чесночно-имбирный чай можно употреблять. Выпивайте по полстакана до еды. Есть и такой вариант: добавляйте по 4 зубчика чеснока в легкие овощные блюда (салаты, супы, рагу), употреблять которые необходимо на завтрак, обед и ужин.

 Рассчитана диета на 3-4 дня. Учтите, что чеснок для похудения имеет и свои противопоказания. Противопоказания чесночной диеты: - аллергия; - непереносимость чеснока; - повышенная чувствительность; - некоторые заболевания пищеварительной системы (язва желудка, гастрит); - болезни почек; - беременность; - панкреатит; - эпилепсия. Прежде всего, позаботьтесь не о потере лишних килограммов, а о собственном здоровье.

 И перед тем, как применять чеснок для похудения, проконсультируйтесь с врачом.