Лучшее лекарство при ПМС

Леди

7 марта 12, 10:39

1
2
3
4
5
Текущий рейтинг

0/5 (0 голосов)

Ежемесячно женщины страдают от ПМС, вызванного понижением уровня эстрогена и прогестерона. Среди симптомов – раздражительность и повышенная усталость, которые беспокоят женщину от трех дней до недели.

Ученые считают, что симптомы ПМС можно сгладить, если употреблять черный шоколад. Продукт содержит магний, жирные кислоты омега-3, омега-6. Они благоприятно сказываются на настроении.

Вместе с тем, в эти дни эксперты рекомендуют отказаться от соли, кофеина и сахара. А вот 30-летняя прогулка пойдет только на пользу.

http://www.myjane.ru/

neboley.com.ua

1
2
3
4
5
Текущий рейтинг

Поделиться ссылкой»