Правда, киви не является фруктом, как считалось раньше. Это ягода. Родиной его является Китай. Киви означает «китайский крыжовник».
Как рекомендуют диетологи, киви включают в рацион питания в зимнее время года. Человек, который съедает по одной ягоде в день, защищает свой организм, усиливая иммунную систему, получает дневную норму витамина С, укрепляет стенки кровеносных сосудов, ему легче справляться со стрессами.
В киви есть не только витамин С, но и другие витамины, как А, В1, В2, РР, дубильная кислота, ферменты, необходимые организму.
Киви помогает людям, страдающим на ревматизм, избавляет от камней в почках, от цинги, кариеса, кровотечений. Также, эта ягода, как говорят ученые, защищает человеческое ДНК от мутаций, что очень важно для людей, собирающих обзавестись наследниками.
В киви много железа, поэтому его можно есть тем, у кого имеются заболевания крови.
Дети, которые едят киви при бронхитах, уменьшаются хрипы, вечерний кашель, насморк и одышка.
medvisnik.com.ua
