Британский журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от кулинарных пристрастий или лечебной диеты.
К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. А гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками, вдобавок ко всему является еще и «природной виагрой».
Forbes опровергает настороженное отношение к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человеческого организма.
Список полезных продуктов питания от Forbes:
1. Орехи
2. Ягоды
3. Бобы
4. Свежее молоко
5. Мясо
6. Лосось
7. Яйца
8. Капуста
9. Яблоки
10. Гранатовый сок
В список нездоровой пищи вошли блюда американского фаст-фуда, такие как жареная картошка в Five Guys, горячий шоколад от Starbucks и шоколадный коктейль mcdonald's.
Британские ученые, в свою очередь, признали, что калорийными являются блюда азиатской кухни. Особенно опасными они назвали кебаб или шаурму.
