Если подумать, вы всегда найдете за что сказать спасибо окружающим вас людям и миру вокруг. У вас есть крыша над головой, еда и люди, которые вас любят – это уже не мало. Каждый день старайтесь найти причину для благодарности.
Очистите речь от ругательств
Не используйте слова с негативным значением, даже в шутку. Они не только портят нашу речь, но и несут отрицательную энергию, которая формирует негативное виденье жизни в целом.
Научитесь тратить деньги по минимуму
Денег никогда не бывает достаточно, однако можно слегка умерить свои аппетиты и довольствоваться тем, что имеешь. Чем меньше мы тратим, тем счастливее становимся.
Организуйте свою жизнь эффективно
Не тратьте время впустую, но и не перерабатывайте. Научитесь находить оптимальный баланс между жизнью и работой.
Не сплетничайте
Перемывать косточки коллегам и друзьям не просто некрасиво, но и вредно для вашего психологического здоровья. Займитесь чем-то более продуктивным, чем обсуждение сплетен.
Найдите время для себя
Старайтесь каждый день проводить как минимум полчаса в одиночестве. Позвольте себе роскошь быть наедине с собой, обдумывать планы на будущее и анализировать свое настоящее.
И главное, помните, чтобы стать счастливой, нужно просто захотеть быть счастливой!
