1. Гранатовый сок

Кроме перечисленных элементов содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Очень полезен для сердечно-сосудистой системы, показан при гипертонии, анемии и малокровии. Не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.

2. Красное вино

Сразу несколько исследований свойств вина за последний год показали его пользу в профилактике раковых заболеваний. Многие диетологи также советуют принимать вино ежедневно вместе с едой, однако наркологи предупреждают: ваша доза не должна превышать 30 граммов в день.

3. Виноградный сок

В нем много витаминов группы В, полезных для волос и ногтей, и аскорбиновой кислоты, которая поможет вам бороться с микробами. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять крепкую память, борется с раком груди и поддерживает упругость и эластичность кожи.

4. Черничный сок

В народе черника известна тем, что укрепляет зрение и спасает от желудочных расстройств. На самом деле ее полезные свойства намного шире - черника помогает бороться с сахарным диабетом, предотвращает заболевания десен и сохраняет молодость всего организма.

5. Сок черешни

Содержит витамин А, необходимый для зубов и глаз, железо и витамин С (борется с инфекциями). Также снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.

6. Сок асаи

Эта ягода у нас не очень популярна, а жаль. В ней содержатся особые растительные пигменты, которые увлажняют кожу и препятствуют ее старению. В плодах асаи также много жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы.

7. Клюквенный сок

Имеет жаропонижающий эффект, помогает от кашля и насморка, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Также является сильным мочегонным, при этом не вымывает из организма необходимый ему калий.

8. Апельсиновый сок

Замечательное средство для профилактики простуды и гриппа. Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет кровеносные сосуды. Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким уровнем кальция.

9. Чай

Сорт имеет мало значения. Главное, чтобы это был настоящий чай, а не концентрат из бутылки. Чай не только тонизирует и бодрит, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.

10. Яблочный сок

Применяют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Также нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.