Витамин С способен замедлить старение кожи
Данный витамин помогает регенерации и восстановлению кожных клеток. Именно благодаря ему, у нас быстро затягиваются раны. Но на этом его полезные функции не заканчиваются, также этот элемент защищает ДНК клеток кожи от всевозможных повреждений.
Витамин С очень полезен в летнее время, когда сильно возрастает неблагоприятное воздействие солнечных лучей на кожу, а так же способствует образованию новых клеток.
По мнению врачей, нужно употреблять витамин С как можно чаще, и постараться включить его в свой рацион питания.
