Борьба с токсикозом
Однако большинству женщин приходится очень трудно во время беременности - их очень часто тошнит. Тошнота, будучи основным признаком токсикоза, который возникает из-за того, что в организме женщины происходят сильные гормональные изменения. Также симптомами токсикоза могут быть чрезмерное слюнотечение, понижение артериального давления, снижение аппетита и обострение обоняния.
Умеренную тошноту принято считать симптомом нормальной беременности. Действительно, если рвота случается не чаще, чем два или три раза в день и не наблюдается значительного снижения веса - плод не пострадает. Если же рвота возникает до 20 раз в день, то требуется срочное врачебное вмешательство. Случается и такое, что медики не могут вылечить беременную от чрезмерного токсикоза - в таких случаях может встать вопрос о прерывании беременности из-за угрозы жизни матери.
Токсикозом чаще всего страдают женщины с заболеваниями щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и печени. Нездоровое питание, наличие стрессовых ситуаций в жизни беременной, злоупотребление вредными привычками также влияют на возникновения токсикоза.
От токсикоза почти невозможно избавиться раз и навсегда, но если следовать некоторым рецептам, то перенести это сложное состояние намного легче.
Исключите из своего рациона соленое, жареное, горькое и шоколад.
Употребление больше жидкости поможет организму справиться с обезвоживанием, причиной которому является рвота.
Принимайте настои валерианы, календулы, тысячелистника, мяты. Эти растения благотворно влияют на желудок, успокаивают спазмы и способствуют психологической релаксации.
Если каждое утро выпивать стакан воды натощак - это поможет легче справляться с недомоганием.
Если есть возможность, то завтракать стоит лежа в постели. После завтрака полезно ещё немного полежать и только после этого вставать.
Питаться рекомендуется часто, но небольшими порциями- каждые два, три часа. Пища ни в коем случае не должна быть горячей.
Очень полезны ванны с морской солью и длительные прогулки на природе.
И конечно же, старайтесь отдыхать как можно больше и радовать себя занятиями, которые действительно приносят вам удовольствие!
И помните, дорогие женщины, что токсикоз, впрочем, как и беременность - явление временное. Желаю вам, дорогие женщины, терпения, а вашему малышу здоровья!
