- Приезжая в другую страну, особенно в экзотическую, необходимо выбирать рестораны и кафе, которые не имеют «нехорошей» славы. Поэтому будет нелишним спросить на ресепшене в отеле о рекомендованных местах приема пищи. Тем не менее никто не застрахован от подобных неприятностей. Поэтому лучше брать с собой активированный уголь (при необходимости одномоментно потребуется принять сразу 20 таблеток), а для компенсации обезвоживания (при диарее) щелочное питье – лучше минеральную воду с газом по чуть-чуть.
Рекомендуется также брать с собой ферментные препараты и октаэдрический смектит, который абсорбирует токсины и способствует нормализации стула. Противодиарейные средства, обладающие быстрым закрепляющим эффектом, использовать не разрешается, поскольку в противном случае токсины будут не выводиться из организма, а накапливаться в нем и усиливать симптомы отравления.
Алкоголь в жару лучше вообще не употреблять.
