Как закалялась Ангелина Вовк?
– Когда человек не закален, он может сильно заболеть, даже если его слегка продуло, – говорит Ангелина Вовк. – А если вы начнете хотя бы обтираться водой комнатной температуры, иммунитет сразу усилится.
Я начинала с малого, а теперь зимой могу купаться в проруби. Это помогает сбросить всю негативную энергетику и предупредить болезни. Выходишь будто заново родившейся!
Почему помогает?
Закаливание – приемлемый и разумный способ избежать простуд. Начните с обтирания водой комнатной температуры. Потом каждое утро принимайте контрастный душ. Через месяц попробуйте выливать на себя по утрам тазик воды, делая воду все холодней…
В прорубь можно идти лишь тем, кто беспрерывно закаляется в течение года.
