Газированная вода
Причем, что интересно и одновременно грустно, так это то, что газированная вода опасна в абсолютно любых своих проявлениях. Каждый раз, выпивая газировку, вы употребляете невероятное количество калорий.
Энергетические напитки
Вполне возможно, что в них содержится больше питательных веществ, однако те же витамины и минералы присутствуют и в низкокалорийных продуктах. Если вы всерьез озадачились проблемой похудения, то вам стоит отдать предпочтение самой обычной воде, а не спортивным напиткам.
Кофе с разными добавками
Сам по себе кофе, как напиток не представляет опасности для вашей фигуры, однако, если вы любите выпить кофе со сливками или же с ароматизированными сиропами, вы должны помнить, что он тотчас же превращается в кладовую жиров и сахара.
Алкогольные коктейли
Сам по себе любой алкогольный напиток и так содержит в себе достаточное количество калорий, а если к нему еще добавить сливки, сиропы и сладкий сок, то… впрочем, больше и комментировать нечего.
Кулеры
Кулеры – напитки из разбавленного водой вина или фруктового сока. Несмотря на всю свою освежающую силу, приятность вкуса и легкость, данный напиток представляет серьезную опасность вашей фигуре. Все дело в том, что одна порция содержит примерно 190 калорий и 22 грамма углеводов.
Исходя из всего выше прочитанного, уже вам решать, пить или не пить.
