Активный и здоровый образ жизни продлевает жизнь
Ученые проанализировали образ жизни 1810 людей старше 75 лет.
Оказалось, что мужчины, ведущие активный образ жизни, жили в среднем на шесть лет дольше, у женщин этот показатель составил пять лет.
Специалисты подчеркнули, что никогда не поздно заняться своим здоровьем.
Люди, которые даже после 70 лет начинали заниматься физическими упражнениями и отказались от вредных привычек, имели более высокие показатели продолжительности жизни, чем те, кто ничего не менял.
Набирая лишние килограммы, мало двигаясь, а также употребляя сигареты и алкоголь, люди продолжают сокращать себе жизнь в любом возрасте, утверждают ученые.
