Если человек курит, он меньше спит, а сам сон не гарантирует полноценного отдыха его организму.
Как выяснили специалисты из берлинской медицинской школы клиники Шарите, 17% курильщиков спят меньше шести часов в сутки, а 28% называют свой сон не таким уж крепким, сообщает ЛIГАБiзнесIнформ.
По словам доктора Стэфана Корса, в целом более четверти курильщиков попадают в группу лиц с нарушенным сном и вполне могут сталкиваться с бессонницей. Свои выводы ученые основывают на результатах опроса более 1000 курильщиков.
В ходе исследования не удалось доказать, что именно курение снижает качество сна, поскольку подобное воздействие оказывают также привычка смотреть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Однако сам по себе никотин известен своим стимулирующим эффектом, соответственно, он может нарушать качество ночного отдыха.
Ранее ученые доказали, что нехватка сна повышает риск ожирения, диабета и болезней сердца.
Напомним, медики из берлинской клиники Шарите занимаются лечением экс-премьер-министра Украины Юлии Тимошенко, которая отбывает наказание в Харькове.
