Бессонница – причина морщин
Специалисты разработали простые рекомендации для правильного «косметического» сна.
Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Ритм важен для кожи.
Спите на спине – это эффективная профилактика морщин.
Соблюдайте ритуал отхода ко сну: расслабьтесь и визуализируйте свою идеальную внешность.
Спите на мягкой низкой подушке.
Замените постельное белье на натуральное и белое: красители и синтетика будут раздражать чувствительную кожу.
«Ваша кожа восстанавливается и обновляется, пока вы спите. Так позвольте ей делать свою работу более эффективно!», – призывают косметологи.
