Отказываться от ужина опасно!
По их словам организм, который не кормят после 18 часов, оставляет без работы печень, что в результате приводит к застою желчи, выбросу ее части в желудок и мочекаменной болезни. Для того, чтобы избежать таких последствий, вовсе не обязательно сметать всю еду из холодильника - достаточно заменить вечернее голодание легким ужином. Предпочтение отдайте салатам, рыбе и легким супам.
