Враги здорового сердца
На первом месте оказалось курение, вызывающее серьезные сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Из-за пагубной привычки сердце получает кислород в меньшем объеме, чем это ему необходимо. В результате орган не может нормально работать. Функционирование «на износ» приводит к скачкам давления. Также сигареты разрушают стенки артерий и увеличивают свертываемость крови.
Вторым врагом сердца является избыточный вес, тесно связанный с сидячим образом жизни. Медик подчеркивает, что каждый лишний килограмм представляет собой дополнительную нагрузку для сердца, которому приходится работать «за себя и за того парня». В результате возникает аритмия.
Третьими под огонь критики угодили трудоголики. Стресс в сочетании с интенсивной работой, большими объемами трудовых задач и нехваткой отдыха провоцирует развитие хронических сердечных недугов. Это, опять же, грозит аритмией.
Наконец, для сердца губительно употребление высококалорийных продуктов в больших объемах. Речь идет о жирном мясе, жареной картошке, тортах и т.д. Регулярное потребление вредных продуктов способствует оседанию холестерина на стенках сосудов. В результате сосуды сужаются, становятся более хрупкими, ограничивается кровоток, нарушается сердечный ритм.
