Боремся с ненавистным целлюлитом
Прежде всего давайте разберемся с термином. Что же такое целлюлит? Казалось бы, сегодня каждый знает ответ на этот вопрос: непривлекательная неровность кожи в области бедер, ягодиц, а иногда и предплечий, действительно похожа на сильно увеличенную апельсиновую кожуру. Мы привыкли к этому слову не без помощи американки французского происхождения Николь Ронсар. Владелица салонов красоты, она с 70-х годов прошлого века боролась с неэстетичной “коркой” и добилась если не победы, то известности, первой написав об этом книгу. По мнению Николь, целлюлит — “болезнь разбалансированного организма”. В его появлении она обвиняет нерациональное питание, стрессы, недостаток свежего воздуха и движения.
Но ученые утверждают, что апельсиновая корка на бедрах — это... не целлюлит! Концовка “-ит” в медицине означает воспалительный процесс (как бронхит, отит), то есть “целлюлит” должен обозначать “воспаление подкожной жировой клетчатки”. В случае с неэстетичными бугорками воспаления, к счастью, нет. Чтобы не возникало заблуждений, врачи предлагают другие, более точные названия, к примеру “локализованная гидролиподистрофия”. К сожалению, их никто не слушает. Даже в толковом словаре русского языка уже можно найти слово “целлюлит” с небесспорным объяснением — “образование жировых отложений в подкожной клетчатке”. Некоторые медики говорят, что это не болезнь и даже не аномалия, а естественное явление для женщин: ведь у 80 процентов современниц имеется пресловутая апельсиновая корка. Ее можно разглядеть даже у дам, изображенных на полотнах позапрошлых веков!
Ищем виноватых
Действительно, целлюлит очень распространен и бывает только у женщин, но, конечно же, не потому, что мужчины тщательнее следят за своими бедрами. Для его появления есть несколько очень веских причин.
Кожа
У нас она тоньше и эластичнее. Причем не для красоты, а чтобы без вреда для своих основных защитных функций выдерживать экстремальное изменение формы тела при беременности, а после нее легко возвращаться в исходное состояние. Это замечательно, плохо другое — жировые бугорки под нежной кожей видны четче...
Липоциты
Да, выпуклости апельсиновой корки на самом деле не что иное, как жировые клетки, по-научному “липоциты”. Это энергетический запас организма, и эволюция предусмотрела, чтобы у женщин его было больше — для успешного и безопасного вынашивания малышей. Причем именно жир образует столь привлекательные округлые женственные формы. Но, к сожалению, он же образует и целлюлит.
Коллаген
Даже коллагеновые волокна, которые обеспечивают коже упругость, имеют половые отличия: у мужчин они переплетаются между собой для большей прочности, а у женщин параллельны друг другу для повышения эластичности. Растущие жировые клетки довольно легко протискиваются между волокнами женской кожи и становятся видимыми на поверхности, создавая бугристый рельеф.
Гормоны
Появление целлюлита объясняют и гормональными нарушениями, неполадками в щитовидной и поджелудочной железах. Но напрямую он связан с уровнем женского гормона эстрогена. В подростковом возрасте из-за его активного выделения активизируются жировые клетки в области ягодиц, на бедрах, в плечевом поясе и груди, поэтому женщины постепенно “округляются”. К моменту менопаузы, чувствуя убывание количества гормонов, тело начинает активно накапливать жир. Он необходим организму, чтобы сохранять в крови нормальный уровень эстрогена, когда активность яичников снижается. Этот гормон дает возможность справиться с провалами памяти, приливами жара, усталостью и колебаниями настроения, докучающими женщинам элегантного возраста.
Медвежьи услуги
Итак, если нужно оправдать наличие целлюлита, то у нас есть масса аргументов. Всегда можно сказать, что так задумано природой. Но если быть до конца откровенными, чаще всего мы немало помогаем ей в осуществлении этого замысла.
Во-первых, неправильно питаемся — с избытком жирного и сладкого. Апельсиновая корка иногда может появиться и у стройных женщин, тем не менее ее главный проводник — избыточный вес. Чем больше жира сохраняется в липоцитах, тем они крупнее, а значит, отчетливее выделяются на поверхности кожи.
Три стадии целлюлита
1. Он виден только при сжатии кожи.
2. Его можно разглядеть при боковом освещении во время напряжения мышц.
3. Заметен в любом положении.
Во-вторых, мало двигаемся. Это приводит к тому, что мышечная масса постепенно замещается жировой, а увеличение “стратегических запасов” мешает оттоку лимфы и крови. И пока жировые клетки растут, те, которые образуют коллаген и эластин, начинают голодать — лимфа не может к ним пробиться, чтобы обеспечить питательными веществами и кислородом. От такой несправедливости они видоизменяются и образуют аномально толстые волокна, окружающие жировые клетки, как соты мед. В итоге мы видим отеки и тот самый апельсиновый узор выпуклостей в проблемных местах.
В-третьих, некоторые из нас курят, чего природа уж точно не предусматривала. Никотин помогает развитию целлюлита сразу в двух направлениях: сужает подкожные сосуды, что еще больше затрудняет обмен веществ, и дополнительно повреждает структуру коллагеновых волокон.
В-четвертых, мы много нервничаем. Стрессы приводят к нарушению обмена веществ, делая кожу легкой добычей для апельсиновой корки. Так что ликвидацию целлюлита лучше всего начинать с позитивного мышления.
