Хорошей альтернативой таблеткам являются эфирные масла. Они достаточно эффективны и более безопасны для нашего здоровья.
Существует большое количество эфирных масел. Для профилактики заболеваний очень хорошо подойдут масла: кипариса, лаванды, мяты, аниса, сосны и эвкалипта. Еще можно попробовать масла чайного дерева, лимона, розмарина и тимьяна. Все эти масла имеют иммуномодулирующие, бактериостатические и антисептические свойства.
Применять их можно различными способами. Если вы чувствуете, что вот-вот заболеете, то для наибольшей эффективности нанесите чуть-чуть эфирного масла лимона и сосны на ваш носовой платок. Вдыхайте их пары несколько раз в день. Если же простуда только начала проявляться (кашель, головная боль, насморк), то в этом случае вам хорошо поможет принятие теплой ванны с несколькими каплями масла сосны, лимона и каяпута. Если у вас уже поднялась температура, пусть и не очень высокая, принятие ванных процедур категорически не рекомендуется.
Не менее действенным способом против простудного заболевания являются ингаляции с применением эфирных масел. Наилучшим вариантом могут послужить ингаляции с маслом чайного дерева, эвкалипта, так же можно воспользоваться лавандой. В самый пик заболеваний рекомендуется зажигать ароматические лампы или делать влажную уборку дома, при этом добавляя в воду несколько капель масла розмарина, лимона, эвкалипта и пихты. Попадая в дыхательные пути человека, они очищают их от бактерий.
