Очищение соками: польза и вред
Многие из нас, хотя бы раз в жизни, испытывали на себе одну из методик очищения организма. Популярность этой процедуры определяется ее результативностью – организм очищается от шлаков и токсинов, вместе с ними уходят лишние килограммы, улучшается состояние кожи и цвет лица. Но у этой, казалось бы, безвредной процедуры, имеется множество противопоказаний, о которых люди даже не подозревают.
К очистке организма человек прибегает в двух случаях – очиститься от вредных веществ и для снижения веса. Улучшение состояния кожи, волос, нормализация пищеварительной системы возникает впоследствии. Однако снижение веса происходит за счет потери воды. И как только человек возвращается к привычному для него питанию, твердые продукты способствуют накапливанию жидкости, в итоге – вес возвращается и может быть даже больше, чем до очищения.
Прежде, чем приступать к очищению организма, следует знать, что даже короткие курсы вызывают головные боли, повышенную утомляемость, сонливость. Очищение соками противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом. В соках присутствуют природные сахара, повышающие уровень сахара в крови. Эта методика не подходит в период беременности и кормления ребенка и, конечно же, не стоит применять ее для детей. Соки, несомненно, вещь питательная и полезная, но больше пользы они принесут, как часть сбалансированной диеты.
