Как остановить выпадение волос в осенний период?
И в принципе почти все полезные вещества, поглощаемые с пищей, идут на поддержание этих сил, обеспечение работы важнейших органов, а вот волосы как орган периферийный остаётся где-то на границе внимания. И это незамедлительно сказывается на их состоянии. И хуже того, - они начинают выпадать в количестве, намного превышающем норму.
Организм не считает волосы жизненно необходимым органом, но мы, женщины, с таким положением вещей, конечно же, согласиться не можем!
Питание изнутри и снаружи
Если волосы усиленно выпадают, можно предположить, что львиная доля поступающего в организм железа идёт нужды других органов, а волосам достаются жалкие остатки. Попробуйте восполнить этот недостаток такими железосодержащими продуктами, как: нежирное красное мясо, дичь, яичные желтки, бобовые и темно-зеленые овощи. И обязательно – тыква, во всех видах! Тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа. Кроме того, в ней содержатся витамины группы В, С, Е, РР, каротин, и даже редкий витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме, а кроме того кремний, цинк и множество других микроэлементов необходимых нам для здоровья и красоты волос.
Кроме дефицита железа, специалисты связывают усиленное выпадение волос с недостаточным уровнем содержания кремния в организме. Так что, позаботьтесь о том, чтобы кремния в вашем рационе осенью было как можно больше, им богаты морепродукты и даже обычная вода, а также нешлифованный рис, просо и овсяная крупа. Также при недостатке кремния рекомендуется, - есть больше сырых овощей, фруктов с кожурой, и зелени (яблоки, огурцы, спаржа, кочанной салат, петрушка, белокочанная капуста, шпинат, сельдерей, свекла), хлеб с отрубями и просто пить отвар отрубей. Даже виноградный сок, пиво и вино содержат кремний. Конечно, злоупотреблять такими напитками как вино и пиво не следует, но применение их в качестве ополаскивателей - один из самых простых и дешевых способов сделать волосы здоровыми, мягкими и блестящими. Особенно это касается пива, только обязательно свежего и живого, - такое пиво прекрасный натуральный кондиционер. После ополаскивания волос пивом, через 20 минут прополосните их чистой водой. Эффект от процедуры получается не хуже, чем от дорогого профессионального кондиционера.
Маска из пива для укрепления, густоты и роста волос
Небольшой кусочек (примерно с ладонь) ржаного мякиша заливаем стаканом теплого пива и оставляем «побродить» на пару часов. Затем хорошенько взбиваем венчиком (или смешиваем в миксере) и наносим на сухие чистые волосы. Голову укрываем полиэтиленовой шапочкой или обычным кульком и укутываем махровым полотенцем. Спустя четверть часа смываем маску теплой водой без шампуня.
В период межсезонья, как никогда, полезно пить больше жидкости, использовать маски для волос на основе различных растительных масел
Для сухого типа волос, которые наиболее чувствительны к негативному воздействию внешних факторов, в том числе и к смене времени года, поможет маска на основе облепихи.
Маска из облепихового масла для укрепления волос
Смешайте облепиховое масло, яичный желток, мед, немного лукового сока. Капните в смесь. Нанесите на сухие чистые волосы, держите маску под утеплением от 30 до 40 минут. Смойте теплой водой с помощью мягкого шампуня.
Кстати, употреблять облепиху в пищу в любом виде, также чрезвычайно полезно, особенно обладательницам сухих и ломких волос. Для наружного применения подойдут также смеси из растительных масел и сока корневищ элеутерококка или свежего сока зелени петрушки. Такие составы для масок стимулируют рост волос, предотвращают их выпадение.
Маска репейно медовая для укрепления волос
Смешиваем по одной столовой ложке: мед, репейное масло, сок лука, детский шампунь. Добавляем в смесь желток одного яйца, взбиваем и наносим на корни волос. Укутываем голову и держим маску примерно час. Смываем маску тёплой водой и споласкиваем волосы отваром березовых листьев или крапивы.
Для жирного типа эффективно применение спиртовых препаратов из лекарственных растений в качестве лосьонов, в этом случае спирт удаляет с волос излишки жира, растворяет эфирные масла и смолы, которые плохо растворяются в воде.
Бережный уход – залог силы и красоты волос
В период интенсивной оздоровительной работы с волосами нужно установить для них щадящий режим – не сушить горячим феном, не укладывать с помощью горячих щипцов, поменьше использовать средства для укладки с сильной фиксацией.
