Красивые зубы
Это один из важнейших факторов привлекательности, и зависит он, в отличие, например, от формы носа и губ, не столько от генетики, сколько от того, насколько тщательно человек заботится о своем здоровье. К счастью, поддерживать естественную красоту зубов совсем не трудно.
Чистите зубы щеткой и зубной нитью дважды в день. Щетка и зубная паста удаляют зубной налет, который приводит к разрушению зубов и проблемам с деснами. Рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие фтор - они укрепляют зубы и предотвращают их разрушение. Наиболее эффективно чистить зубы круговыми движениями (особенно хорошо с этим справляется электрическая зубная щетка). При помощи зубной нити можно удалить зубной налет и остатки пищи, которые не достать щеткой - поэтому ею необходимо пользоваться, как минимум, два раза в день.
Не курите. Курение не только серьезно вредит здоровью в целом, но и приводит к появлению пятен на зубах, и негативно сказывается на состоянии десен. Чай, кофе и красное вино также могут стать причиной нежелательного изменения цвета зубов.
Раз в полгода проходите стоматологическую проверку. Только стоматолог может объективно оценить состояние ваших зубов, выявить потенциальные проблемы и порекомендовать подходящие способы их решения.
Не реже одного раза в год делайте профессиональную чистку зубов. Некоторые пятна, а также зубные камни, может удалить только профессионал. Регулярная профессиональная чистка зубов поможет предотвратить появление более серьезных проблем с зубами.
Прививайте привычку правильно ухаживать за зубами своим детям. Чем раньше они научаться следить за своими зубами, тем больше вероятность того, что в будущем они будут обращаться к стоматологу только для профилактики, а не для прохождения дорогостоящих лечебных процедур.
