Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Экстренная диета
диета
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли.
А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Именно такое внимание породило очередную методику для похудения. Актерской диеты придерживаются не только актеры, но также их многочисленные поклонники.

Длительность актерской диеты – 4 дня. За это время можно помахать ручкой трем лишним килограммам. Количество съедаемых ежедневно продуктов не ограничено. Приступать к диете актеров лучше перед выходными, так как в последний день нужно будет выпить бутылку вина.


Меню по дням:
1 день: постная каша из бурого риса, томатный сок без соли
2 день: обезжиренный творог и кефир
3 день: постное вареное мясо, зеленый чай
4 день: твердый сыр, бутылка сухого красного вина (воду пить запрещено)


Рацион актерской диеты достаточно скуден и может стать причиной проблем с пищеварением. Поэтому после диеты на основной рацион переходите постепенно. Не стоит в первый же день набрасываться на мучное и сладкое. Кроме белковой пищи включайте в рацион фрукты, овощные салаты с оливковым маслом.


Теперь давайте рассмотрим плюсы и минусы актерской диеты:
Плюсы:
- вес сбрасывается достаточно быстро
- изобилие белковой пищи, благодаря которой похудение происходит за счет сжигания жировой массы
- отсутствие ограничения на количество съедаемой пищи
Минусы:
- обвисшая кожа не успевает прийти в тонус и выглядит очень не эстетично
- данная методика позволяет добиться лишь кратковременного результата, после чего вес возвратится снова


Подобная методика похудения хороша только для экстренного случая. Для правильного похудения с длительным эффектом лучше подобрать более длительную диету.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: