Фотостарение
Фотостарение - это преждевременное старение кожи, вызванное многократным воздействием, в первую очередь, солнечного ультрафиолетового излучения (УФ), а также излучением от искусственных УФ-источников. «Фото» происходит от греческого слова «фосфор», что означает «свет». Таким образом, старение кожи вызывается светом. Фотостарение отличается от возрастного увядания кожи тем, что вредное воздействие УФ-лучей от солнца (или искусственных источников загара) изменяют нормальную структуру кожи.
Ранние признаки фотостарения включают в себя:
появление мелких морщин вокруг глаз и рта, а также межбровных морщин на лбу
сосудистые звездочки на носу, щеках и шее
различные пигментные пятна, такие как веснушки, солнечный лентигиноз (известный как возрастные или печеночные пятна, хотя их появление не имеет отношения к проблемам с печенью), и неравномерный цвет кожи
общее снижение тонуса кожи на открытых для солнца участках лица
упругие губы, которые начинают терять цвет и полноту
При дальнейшем пребывании на солнце в течение года:
увеличивается число морщин вокруг глаз и рта, и они становятся более глубокими, межбровные морщины более выражены и видны даже тогда, когда вы не хмуритесь
кожа становится жёсткой и дряблой
солнечный лентигиноз (из-за проблем с печенью или просто пигментные пятна) появляется в таких областях, как лицо и руки.
повреждённые кровеносные сосуды на носу и щеках визуально более заметны
губы бледные и тонкие, не имеют чётких границ
на открытых солнцу участках кожи лёгкое механическое повреждение может привести к гематоме (синяку)
могут появиться красные, грубые, чешуйчатые пятна, которые называются солнечным кератозом (их появление связанно с воздействием солнечных лучей). Это могут быть предраковые клетки, которые нуждаются в лечении.
Старение открытых участков кожи на 90% обусловлено вредным воздействием солнца. Сравните кожу на закрытых участках для солнца и кожу лица, и вы увидите разницу по тону, цвету и текстуре. Естественный процесс старения зависит от возраста, генетической предрасположенности, и предотвратить его невозможно. Тем не менее, фотостарения можно избежать, если приобрести привычку защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей.
Клетки кожи могут справиться со многими мутациями, вызванными воздействием УФ-лучей, но, если повреждение более значительно, то пораженные клетки могут погибнуть. Кроме того, если повреждённые клетки не восстановлены, то они могут мутировать, что приведёт к преждевременному старению, образованию солнечного кератоза или рака кожи.
Где проявляется
Фотостарение проявляется на видимых участках: на лице, на шее, на тыльной стороне рук. На эти районы часто воздействует солнце. У женщин зона декольте является чувствительной областью, где также могут возникнуть признаки фотостарения. На губах также появляются признаки чрезмерного повреждения солнечными лучами. Фотостарение можно увидеть и на других открытых частях тела, таких как руки, ноги и плечи.
Какое количество солнечных лучей может вызвать фотостарение?
В действительности это зависит от человека и от его типа кожи. Воздействие солнца на протяжении многих лет без защиты кожи может привести к видимым признакам фотостарения.
Ваш тип кожи и количество времени незащищенного пребывания на солнце определяют степень риска появления фотостарения. Светлокожие люди со светлыми или рыжими волосами и кожей, которая обычно сгорает на солнце, подвержены наибольшему риску. Те, кто проводит много времени на солнце на работе или во время отдыха, также попадают в группу высокого риска. У людей со смуглой кожей проявляется меньше очевидных признаков фотостарения, хотя кожа может стать веснушчатой, и на ней могут появиться морщины.
Признаки фотостарения можно увидеть и у подростков, и у тех, кому за двадцать лет. Воздействие УФ- лучей на те области, где есть избыточный эпидермальный пигмент, который находится непосредственно под поверхностью кожи, приводит к появлению веснушек и пигментных пятен.
Как можно предотвратить
Лучшим способом избежать фотостарения является хороший метод защиты от солнца. Повреждающее действие солнечных лучей накапливается, поэтому никогда не поздно начать.
Защищайте кожу как можно лучше, когда находитесь на улице, особенно между 11 утра и 3 часами дня - в этот период ультрафиолетовые лучи солнца являются самыми сильными.
Прячьтесь в тени, падающей от деревьев, зданий и т.д., если это возможно.
Носите одежду, которая закрывает как можно больше участков кожи, и головные уборы с широкими полями. Шляпы-сомбреро также очень эффективны.
Наносите крем с широким спектром защиты, как минимум SPF 30, который будет защищать от UVB и UVA. Повторно наносите его после купания или тяжелой физической нагрузки. Ищите на продуктах логотип CDA – залог эффективности средств, которые отвечают вышеперечисленным критериям.
Уделите особое внимание обеспечению защиты от солнца лица, ушей, шеи и рук. Эти области подвергаются наибольшему солнечному повреждению. Женщины также должны защищать зону декольте. Не забывайте, что губы очень склонны к фотостарению.
Применяйте солнцезащитный крем, не скупясь, чтобы получить от него максимальный эффект.
Используйте косметику (увлажняющий крем, тональную основу, губную помаду, крем для рук и лосьон для тела), у которых широкий солнцезащитный спектр (SPF 30)
Применяйте бальзам для губ с SPF 30.
Изучайте ежедневные прогнозы УФ- индекса и принимайте соответствующие меры на основе ожидаемого уровня УФ.
Избегайте загара в солярии.
Что можно сделать, чтобы избавиться от видимых признаков старения
Существуют различные доступные методы борьбы с преждевременным старением кожи, вызванным чрезмерным пребыванием на солнце. Инъекции ботулинического токсина (Ботокс, Диспорт), кожные наполнители, лазерное лечение, дермабразия и химический пилинг являются одними из самых популярных процедур. Есть также некоторые кожные препараты, которые помогут придать коже более молодой вид (препараты с витаминами).
Рекомендации дерматолога, специалиста по кожным заболеваниям, могут помочь вам решить, какой вид борьбы с признаками фотостарения будет лучшим для вас.
