Чай для кормящих мам
Последние данные медицины однозначно говорят о том, что лактация напрямую зависит от желания женщины кормить грудью. Если женщина хочет, то у нее хватает молока для своего ребенка и после стрессов, и после кесарева сечения, и при маленькой груди, и при недоедании.
А если внутреннего настроя на длительную лактацию нет, то молоко быстро заканчивается, и никакие средства не помогают. Иногда случаются такие дни, когда женщине, настроенной на длительное кормление грудью, кажется, что молока ребенку недостаточно. Некоторые при этом начинают чаще прикладывать ребенка к груди, другие дают смесь, а третьи пытаются стимулировать лактацию чаями.
Лактогенные травы
Если мать заподозрила, что в груди недостаточно молока, то вполне можно воспользоваться чаем, заваренным из травы, обладающей лактогенным действием. Для начала нужно вспомнить, нет ли у кого в семье аллергии на травы. Если есть, то необходимо очень аккуратно подойти к этому вопросу, отдав предпочтение моночаям. Если чай подходит, то молоко прибывает минут через двадцать после его употребления. Наиболее часто используются следующие травы:
Фенхель – сильнодействующая трава, обладающая многогранным действием. Ее категорически нельзя применять при беременности. Для чая используют медово-фенхелевую заготовку: сто граммов семян фенхеля тщательно измельчают в ступке до состояния пыли и смешивают с пятьюстами граммами меда. Для усиления лактации добавляют в теплый чай по одной чайной ложке утром и вечером. При этом нужно исключить аллергию на мед. Настой из семян фенхеля также усиливает лактацию (берут 1чайную ложку на 1 стакан кипятка – употребляют после настаивания в течение 10 минут, по стандартной столовой ложке шесть раз в сутки за двадцать минут до прикладывания ребёнка к груди). Сортов фенхеля очень много, поэтому сборы из него отличаются по своему воздействию на организм человека в зависимости от места, в котором собрана эта трава.
Душица активно используется, как в медицине, так и в кулинарии, однако при беременности ее принимать нельзя, так как она обладает стимулирующим действием на гладкую мускулатуру матки и может провоцировать выкидыш. Для усиления лактации используют чай с душицей: стандартную столовую ложку травы запаривают одним стаканом кипятка и через три минуты пьют, как чай. Рекомендуют выпивать три стакана такого чая в сутки.
Мелисса – входит в состав многих лактогенных чаев, однако в виде монопрепарата ее эффективность проявляется спустя несколько дней. Применять ее нужно в небольших количествах: одну стандартную чайную ложку заваривают стаканом кипятка и через три – пять минут пьют, как обычный чай.
Укроп (не путать с фенхелем!) – известен как пряность, используемая для улучшения вкуса многих блюд. Для повышения лактации столовую ложку семян запаривают стаканом кипятка, употребляют после настаивания в течение двух часов, по две столовые ложки пять раз в сутки, за двадцать минут до кормления.
Тмин – очень хорошее средство, повышающее лактацию. Одна чайная ложка заливается одним стаканом кипятка, через пятнадцать минут настой готов к употреблению. Настой выпивается в течение суток, небольшими порциями, за 20 минут до каждого кормления.
Нужно помнить, что некоторые распространенные травы могут снижать выработку молока, наиболее известны из них мята, шалфей, корица и спорынья.
Готовые чаи от производителей
Многие производители выпускают специальные чаи для кормящих мам.
Humana – быстрорастворимый чай, содержащий много трав, в том числе фенхель, малину, гибискус, обогащен витамином С, и имеет приятный вкус. Одной банки хватает примерно на 45 чашек напитка.
HiPP – чай, в состав которого входят фенхель, анис, мелисса и тмин, расфасован в пакетики для удобного заваривания в чашке. Он не содержит добавок, консервантов и сахара. Ограничением к употреблению является только непереносимость какой-либо травы.
Mother's milk tea – традиционная комбинация из трав, в состав которой входят фенхель, анис и кориандр, также предназначен для повышения лактации у женщин. Принимается как чай, дважды в день.
