Зачем мы "заедаем" стресс?
1. Заедание стресса может уходить корнями в детство. Если с ребенком случалась неприятность, родители ему в утешение давали вкусненькое. Еда у такого человека во взрослой жизни будет ассоциироваться с любовью и безопасностью, поэтому во время жизненных неурядиц она станет «призом с нежелательными жировыми отложениями». Если же человек во время стресса не может даже думать о еде (рвотный рефлекс) — это ни что иное как «ответ-непринятие» желудочно-кишечного тракта па негативное действие или информацию извне.
2. При стрессовой ситуации еда — это определенный антидепрессант. В момент действия «вкусненького» раздражителя вырабатывается фермент энкефалин, который вызывает приятные ощущения. Но следует знать меру, ведь переедание и голодание — также стресс для организма.
3. Болтливость — еще одна реакция на экстремальные условия. Когда мы много говорим, создается иллюзия безопастности. Мы как будто не даем негативной информации проникнуть внутрь, выталкивая ее словесным потоком.
