Диетологи назвали самый полезный для здоровья овощ
Этим овощем является обычная цветная капуста. Ученые установили, что всего в 50 граммах цветной капусты содержится дневная норма витамина А, С, и витаминов группы В, которые позитивно влияют на здоровье кожи и сердечнососудистой системы.
Кроме того, этот овощ богат железом,магнием и содержит яблочную и лимонную кислоту. Также этот овощ полезен при заболеваниях кишечника, печени. Также она может стать верным помощником для тех, кто желает похудеть, так как она содержит полезный растительный белок и выводит холестерин.
