Техника прямой спины и красивой груди:
1. Сделайте глубокий вздох.
2. Выпрямите позвоночник, расправьте плечи и немного поднимите подбородок.
3. Зафиксируйте эту позицию. Запомните ее каждой клеточкой тела.
Отныне такая осанка - ваш друг и помощник. Каждый день, каждую минуту, стоя, сидя, в движении. Поверьте, ни одно упражнение не обладает таким моментальным эффектом и пользой. Держите спину, держите плечи. Грудь должна быть уверенно выставлена вперед.
Совет! Походка женщины зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. А легкие ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.
