Груз ответственности провоцирует бесконтрольное переедание
Причиной этому может быть груз ответственности. Как сообщается в издании Eating Behaviors, когда от тебя ждут слишком многого, приходится прибегать к защитной реакции. Вот здесь ты и срываешься, когда перестаешь контролировать объем употребляемой пищи.
Ты должна справиться с собственными противоречиями и решить для себя, что не обязана соответствовать всем требованиям окружающих. Научись расставлять приоритеты, одним из которых должно быть твое здоровье и красота, которые невозможны без правильного питания!
