Многие замечали, что при сильных эмоциональных всплесках нередко возникают кишечные расстройства. Это значит, что между кишечником и мозгом действительно есть прямая связь и, как оказалось, она двусторонняя.
Ученые провели эксперимент с участием 36 здоровых женщин в возрасте
18-55 лет. Их разделили на 3 группы и в течение месяца кормили разными
продуктами. Первая группа ела йогурт, обогащенный пробиотиками, вторая - обычный йогурт без микроорганизмов, третья - вообще не ела йогурт.
До начала эксперимента и после него все женщины прошли МРТ головного мозга. Оказалось, что те, кто регулярно употреблял йогурты с пробиотиками, гораздо спокойнее реагировали на раздражители, чем те, кто йогурт вообще не ел. Употребление обычного йогурта дало промежуточные результаты.
Поэтому, леди, если вы хотите стать менее раздражительными, просто начните есть йогурт, обогащенный полезными микроорганизмами!
