Женщины с ишемической болезнью сердца и проблемами со сном имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем женщины, спящие нормально. В особенности часто высокий уровень воспаления фиксируется у тех, кто просыпается очень рано,сообщает The Telegraph.
По мнению ученых из Университета Калифорнии, плохой сон провоцирует развитие сердечных недуг. Эту связь эксперты изучили на примере 700 пожилых людей с болезнями сердца.
Под термином «плохой сон» подразумевался сон продолжительностью менее 6 часов за ночь. В течение 5 лет ученые следили за добровольцами. Оказалось, при недостатке сна воспаление усиливалось только у женщин, но не у мужчин.
Женщины, которые «плохо» или «очень плохо» спали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспаления по сравнению с мужчинами. Вероятно, в этом виновата сниженная концентрация эстрогена. Мужчин же, не сталкивающихся с менопаузой, от воспалений защищал тестостерон.
Как писали ранее, работа является причиной стресса и бессонницы. Как показали ранее проводимые изыскания, люди, спящие слишком мало или слишком много, в целом плохо себя чувствуют.
