Черника поможет вам похудеть
Американские ученые провели исследования, согласно которым выяснилось, что черника - отличное средство для похудения. Она ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему.
Эта ягода может не только сжигать жировые клетки, а и предотвращать их появление. Исследователи утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Именно эти вещества расщепляют жиры и препятствуют их появлению.
Включив всего 200 грамм черники в свой ежедневный рацион, ты вскоре заметишь результат.
