Британские специалисты пришли к выводу, что калорийность фисташек неопасна для фигуры, если орехи в скорлупе, пишет УНИАН.
Эксперты выяснили, что при употреблении очищенных фисташек количество потребленных калорий составляет на сорок процентов больше, чем при употреблении орехов в скорлупе. По словам авторов исследования, это обуславливается двумя факторами. В первую очередь, для очистки ореха от скорлупки необходимо прикладывать определенные усилия, что существенно снижает скорость употребление орехов в единицу времени. Кроме этого, сами скорлупки, точнее их количество, являются ограничителями. Другими словами, когда мы смотрим на горку скорлупок, подсознательно понимаем, сколько съели.
Фисташки очень полезны для здоровья. Эти орехи считаются одними из самых полезных продуктов, однако употреблять их килограммами не стоит, так как фисташки высококалорийны.
