Чайная диета - самый легкий способ сбросить вес
Она не имеет строгих ограничений. Однако вы должны будете каждый день выпивать пару литров несладкого зеленого чая. В период чайной диеты вам нельзя потреблять соль. Вместо конфет желательно кушать сухофрукты.
Старайтесь есть как можно больше белковых продуктов – яиц, мяса и молока. Для вас также будут полезны овощи и фрукты. Раз в пару дней можно кушать чечевицу и гречку.
Вы можете придерживаться чайной диеты около месяца. Не забывайте и про зеленый чай. Если вы будете соблюдать данную диету 14 дней, то сможете освободиться от 3 килограммов. Вы избавитесь и от ненужного жира, и от лишней жидкости. Спустя некоторое время ваш организм начнет работать по-другому и вы будете понемногу избавляться от избыточного веса.
Соблюдая чайную диету, вы сможете получать достаточное количество витаминов. Стоит отметить, что зеленый чай способствует правильной работе печени и почек.
