Здоровое питание: продукты на 7 дней
Меню питания на неделю и здоровое питание вообще - это ваш сознательный выбор быть в гармонии со своим телом. Если взять на вооружение главные принципы правильного питания, то вы сможете не только нормализовать свой вес, но также сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.
Здоровое питание – это ваш залог здоровья, а главными продуктами для вас должны стать только натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты.
Начинаем с понедельника!
Сливы.
Мандарины.
Апельсины.
Яблоки.
Арбуз.
Нельзя: бананы.
Вторник – близко!
Помидоры.
Огурцы.
Картофель.
Морковь.
Соки из овощей.
Меню на среду не заставило себя ждать!
Свекла.
Морковь.
Огурцы.
Помидоры.
Кабачки.
Нельзя: картошку.
А вот и меню на четверг подоспело!
Пюре (две маленькие порции).
Молоко (несколько стаканов).
Бульон из овощей.
Бананы (три).
Вода.
Пятый день и его меню!
Вода (много!).
Телятина отварная (двести пятьдесят граммов).
Помидорчики свежие (шесть).
Огурцы.
Свекла.
Меню субботы долгожданной!
Мясо (любое).
Кабачки.
Помидоры.
Лук.
Огурцы.
Воскресенье, меню воскресенья!
Рис (бурый).
Редиска.
Помидоры.
Сок апельсиновый.
Огурцы.
