4 продукта, cнижающих аппетит
Водоросли
Они богаты полисахаридами, которые способствуют постепенному всасыванию углеводов в кровь, благодаря чему и регулируется аппетит. Нужно залить кипятком 1 ч. ложку сушеных водорослей и принимать этот напиток перед едой.
Зеленый чай
Он содержит полифенолы, которые усиливают термогенез. В результате потоотделение становится более эффективным, а калории сжигаются. Эффект от полифенолов усиливают кофеин и катехины зеленого чая. Вот почему этот ароматный напиток не только снижает чувство голода, но и обеспечивает очищение организма от токсинов.
Можжевельник
Это очень популярная трава для утоления голода. Подобный эффект также обеспечивают крушина, кориандр и крапива. Их можно добавлять в еду в качестве специй или заваривать как чай.
Анютины глазки
Можно эффективно снизить аппетит с помощью настоя из смеси анютиных глазок, мать-и-мачехи и цветов акации, взятых в равных частях. 1 ст. ложку такой смеси надо залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут, после чего процедить.
Если такой травяной чай пить 2 раза в день на протяжении 3 недель, произойдет не только снижение аппетита, но и очищение организма от микробов и токсинов,
