Пять секретов красивых волос
• Позаботься о наличии в организме цинка, который отвечает за здоровье волос. Для этого почаще употребляй продукты, содержащие этот микроэлемент. Отличные источники цинка - семечки, тыква и черный шоколад.
• Не забывай о водном балансе. Если не употреблять достаточное количество жидкости, кожа головы и волосы одними из первых могут пострадать от сухости.
• Устраивай иногда своим локонам выходной - просто вымой голову и дай волосам высохнуть естественным путем. Это лучше всего сделать за городом - так твоя шевелюра отдохнет не только от сушки феном и средств для укладки, но и от агрессивной окружающей среды.
• Ухаживай и за кожей головы. Для этого постарайся спать на наволочках только из натурального хлопка - эта ткань не электризуется и позволяет коже головы дышать.
• Мысли позитивно. Чем меньше отрицательных эмоций в твоей жизни, тем меньше ты, а значит и твои волосы подвержены стрессу. Постарайся радоваться жизни - и красивые волосы тебе обеспечены.
