Восточные секреты стройности и здоровья
Морепродукты
Японцы употребляют в пищу большое количество рыбы и морепродуктов. Мясные блюда в Японии не столь популярны.
Никакой спешки
Японцы привыкли все делать основательно - с чувством, с толком и с расстановкой. И процесс приема пищи не стал исключением. Настоящая японская трапеза может длиться несколько часов.
Полезно и красиво
Блюда японской кухни выглядят как настоящие шедевры кулинарного искусства. Не зря японцы уделяют столько времени оформлению и сервировке своих изысканных яств.
Польза риса
Блюда из риса присутствуют на столе любого японца. Регулярное употребление риса выводит из организма шлаки и помогает поддерживать вес в норме.
Спокойствие и только спокойствие
Вы когда-нибудь видели эмоциональных японцев? Вот-вот, бурные и внезапные всплески чувств не ведут ни к чему хорошему. Поэтому учитесь у японцев философскому взгляду на жизнь.
Выручка и взаимопомощь
Японцы всегда готовы протянуть руку помощи тем, кто в этом нуждается. А, по мнению ученых, социальная поддержка является одним из факторов, увеличивающим продолжительность жизни.
Физическая активность
Жители Японии дружат со спортом с раннего детства и до глубокой старости, сохраняя здоровье и бодрость на долгие годы.
