Советы по уходу за собой летом
С одной стороны, солнце сушит и старит кожу, с другой – усиливается потоотделение, отчего кожа тоже обезвоживается. Как же ухаживать за собой в жару?
Высокая температура стимулирует работу сальных и потовых желез. Воздух, как правило, сухой и насыщен пылью, которая с успехом оседает на лице. Поэтому очень важно в жаркие дни правильно ухаживать за кожей.
Косметологи летом советуют избегать косметических процедур, особенно пилингов. Глубинные пилинги способны пересушить кожу и вызвать пигментацию. Какие же акценты стоит сделать, чтобы не испытывать проблем?
Прежде всего, в жару не стоит забывать о солнцезащитном креме. Он оградит от вредного воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение кожи. Обязательно нужно иметь в косметичке защитный крем для век. Летний крем для лица должен быть увлажняющим, а не питательным. Чтобы кожа не пересыхала, носите с собой термальную воду.
Летом лучше отказаться от тонального крема или выбрать увлажняющий крем с тональным эффектом. Макияж в жару должен быть легким. Пудрой лучше пользоваться рассыпчатой. Откажитесь от помады, пользуйтесь блеском для губ. Имейте при себе матирующие салфетки, с их помощью можно убирать жирный блеск с лица.
Пару слов об очищении. Поскольку кожа подвергается сильному воздействию, то сделайте ежедневное очищение более щадящим. Пользуйтесь пенкой для чувствительной кожи или тоником, но не спиртовым, мягким скрабом с мелкими абразивными частицами и неплотной текстурой.
Если у вас на коже прыщи и воспаления – лучше использовать в качестве антисептика «Мирамистин» или «Хлоргексидин», которые не сушат кожу. В качестве антисептика можно взять масло чайного дерева – неразбавленная капля такого масла наносится на прыщик, и он подсыхает. Используйте очищающие маски с экстрактами огурца или чайного дерева. Отлично очищают кожу маски из глины.
Главное, старайтесь поменьше трогать лицо руками! Летом на наши вспотевшие ручки оседает куда больше грязи и пыли, чем зимой. Спровоцировать воспаление очень легко.
Не стоит забывать о волосах. Шампуни 2 в 1 подходят только для поездок. Лучше пользоваться отдельно шампунем и кондиционером. После хорошо применять кефирную маску для волос. Кефир отлично очищает волосы от грязи и пыли. Благодаря бактериальному составу, он питает и укрепляет волосы и кожу головы. После применения кефирной маски для волос образуется своеобразная пленка, оберегающая волосы от негативных воздействий внешней среды.
Имейте в виду, что горячая вода усиливает работу сальных желез. Самая оптимальная температура 35 градусов.
И в заключение, как ухаживать за ногами. Обязательно принимайте ванночки для ног. Если у вас отекают ноги, в воду лучше добавить щепотку соли. Можно добавить в ванночку йод – он хороший антисептик и усиливает кровообращение. Прилив крови и тепла к пяткам делает их розовыми.
Но самое главное – это правильное питание и обильное питье. Помните, что магний и калий в жару быстрее покидают наш организм.
